13 lat

heh :) dzieki :)Jezeli masz 13 lat (bo tak jest w profilu) to jeszcze jump Ci podskoczy do gory... jezeli bedziesz oczywiscie gral duzo w kosza siate czy nawet reczna. Graj ile wlezie a wyniki zobaczysz. Graj graj i graj a bedziesz skakal jeszcze wyzej ode mnie... choc moje wyniki nie sa dla mnie takie super. Nie mów HOP póki nie SIUP!

13 lat waga 70 kg ...

Mi wyglądacie na jakieś 13 lat chociaż pewnie mogę się mylić "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie [...]

przeciez napisala Caramel zebys podal tez B T W cos mi sie tu nie widzi 2000 kcal.. i malo tluszczu zdrowego Oliwa z oliwek 1g <--- wszystko z toba w porzadku ? btw. czy twoj nick ma sugerowac, ze masz 13 lat? Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-27 19:00:33

mi chodzi o srodek , niejestem pedałem.W środku sa takie zdjęciea.Powiedzmy ze kupuja te gazet wiara która ma po 14 13 lat.Ja niegadam głupot .nawet w sdw był poruszany temat gazet które pokazuja nagie ciał. Niektórzy sobie tego nie rzycza . a tego sobie nie wymysliłem bo tak jak mówie był poruszany temat o tym w kulturystyce i fitnes sport dla [...]

Hej@ ja na prawej ręce zrobie około 5-6 pompek ale mam 13 lat to chyba dobrze prawda? (wspomne jeszce ze waze 67kg i mam 180cm wzrostu ) pozdroofka narazka 3m sie!

Witam chcial bym tez sie zapisac chodzilem tydzien na boks lecz wyzucili mnie bo pobilem kolege z treningow jestem troche agresywny Mam 13 lat za pare dni rokowo bede mial 14 i pytanie czy mogl bym tez sie zapisac majac 14lat???

Niestety, mam 13 lat, niedawno mialem troche wydatkow, a jednak z tego co wiem uzywana kolazowka to min. 1200-1500zl ... wiec poki co chce po prostu jak najbardziej upodobnic ten rower do kolazowki... Czytalem troche o blokowanych amortyzatorach, podobno maja krotsza zywotnosc, czy to prawda? I jaka bylaby cena takiego amortyzatora

ja mam 13 lat i mam 170 i myśle że wyciągne te 185cm co nie?

a ja mam 13 lat jakies 167-8 cm wzrostu i w ataku cos 270cm skoku mam około 50 cm to duzo czy mało? i czy mam szanse jeszcze urosnąc ?

czesc sry ze tak przerywam ale jestem tu nowy. Mam 13 lat i 168 wzrostu. Czy moge dociagnąc do 190 ? Gram w siatkowke i kazdy cm sie liczy. do tego mam krzywe lydki {wypchniete na zawnatrz}. Slyszlaem o cwiczeniach ale podobno malo pomaga. Dojrzewam i martiwe sie o moj wzrost. Moj tat ma zaledwie 176 co nie wrozy dobrze . Prosze o odpowwiedz. [...]

Krassnal nie ma 13 lat jest doroslym facetem z dwójka zdaje się dzieci a profil jego w kawalkach pozostal taki jak go przerobil "Łukasz" bodajże. Son Gochan

hmmm, z tym rowerem to mi sie zgadza. Zwykle jezdzilem na silowni w miejscu, a w tym roku ciagle na zewnatrz. Rower mam przymaly i siodelko za nisko bylo plus mam silne nogi takze tak jak piszesz jezdzilem na ciezkich przerzutkach, to moglo oslabic kolana. Trening silowy mam opanowany, 13 lat na silce ;) Dzieki za rade.

jak masz 13 lat to nie powinienes wogole cwiczyć !!! a jak tak bardzo chcesz to polecam trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

[...] to nie najmłodszy zawodnik ,ale serce nadal ma do walki. W kilku słowach opiszę jego skromną osobę. Wszystko zaczęło się w Wirginii, gdzie się urodził i wychowała. Miał 13 lat kiedy zapragnął być zapaśnikiem , jego ojciec był wielkim mistrzem wrestlingu w jego czasach. To była świetna okazja dla niego, aby rozpocząć zapasy, ponieważ jego tata [...]

Czemu chcesz zwiekszyć sam bic? W wieku 13 lat nie łap się za ciężary , poczekaj 2-4 lata :). Zresztą 3 kg nic nie zdziałasz. Ćwicz całe ciało z obciążeniem... własnego ciała. Czyli pompki przysiady podciągaj się na drążku. Poczytaj o treningu domatora. I poczekaj , aż wypowie się ktoś bardziej doświadczony.

Mam 13 lat myśle że jeszcze nie jestem za stary.Także jestem z Kielc i poszukuje szkoły kung fu ale nie moge znaleść :/ Czy może ktoś pomóc ??. Z góry dzięki! POZDRO! Zmieniony przez - sopelo w dniu 2009-01-08 18:08:18

bruce wiem ze forum nie jest do wyrazania takich opinii,ale uwazam,ze jestes najwiekszym burakiem jaki chyba istnieje na tym forum. mysle ze to ty jednak masz te 13 lat i dobrze sie bawisz piszac swoje bzdury. kazda twoja wypowiedz zaczyna sie od cytatu jakiejs osoby, ktora pozniej krytykujesz, forum nie jest od tego mlocie. heh czlowiek-cytat. [...]

"heh czlowiek-cytat." - jakbyś czereśniaku nie wiedział rozmawianie z cytatami ma np taką zaletę że wiadomo komu i na którego posta odpowiadam.A że TY masz 13 lat to widać bo nawet nie jesteś zapoznany z internetem. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego [...]

13 lat to troche malo na takie treningi, szczegolne ze Twoj organizm dopiero sie rozwija! Moze to spowodowac spowolnienie wzrostu! Z racji tego ze masz miekkie nasady kosci, w pewnych przypadkach moga pojawic sie gangliny na stawach(to takie "narosle chrzastkopodobne"- nie jestem chirurgiem i nie wiem jak to doklanie okreslic). Mialem [...]